به گزارش خبرنگار مهر، بنا بر اعلام مرکز کنترل و پایش محیط زیست، در ساعت هشت امروز شاخص ذرات کمتر از دو و نیم میکرون در ایستگاه سنجش کیفیت هوا در اداره کل حفاظت محیط زیست خوزستان و ایستگاه استانداری به ۱۰۵ AQI رسید که نشان‌دهنده ناسالم بودن هوا برای گروه‌های حساس است.
بر اساس این گزارش، شاخص ذرات کمتر از دو و نیم میکرون در ایستگاه نادری ۶۲ AQI ثبت شده است که از کیفیت قابل قبول هوا در این منطقه حکایت دارد.
بنا بر اعلام مدیرکل حفاظت محیط زیست خوزستان، در ۱۰ ماهه امسال، ۷۱ روز ناسالم در هوای اهواز به ثبت رسید و تنها هشت روز هوای پاک در این کلانشهر ثبت شده است.
بر اساس این گزارش، چنانچه شاخص ذرات کمتر از دو و نیم میکرون AQI بین صفر تا ۵۰ باشد کیفیت هوا در شرایط هوای پاک، ۵۱ تا ۱۰۰ در شرایط هوای سالم و کیفیت هوا قابل قبول، ۱۰۱ تا ۱۵۰ در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس، ۱۵۱ تا ۲۰۰ در شرایط ناسالم برای همه گروه‌های سنی قرار می‌گیرد.
در روزهای آلوده باید از انجام فعالیت در فضاهای باز تا حد امکان خودداری شود و در صورتی که بیرون رفتن ضروری است، حتماً از ماسک مناسب استفاده شود.
به گفته متخصصان داشتن ماسکی مناسب در این فصل که آلودگی هوا در آن شایع‌تر است، اهمیت بسیاری دارد.
در زمان‌های آلودگی هوا از تمرینات قلبی در فضای باز اجتناب کنید؛ زیرا ممکن است هوای آلوده را به طور عمیق‌تری به ریه‌های شما وارد کند؛ زیرا این امر احتمال ابتلاء به بیماری‌های تنفسی را در شما افزایش می‌دهد.
انجام تمرینات سبک در خانه به شما کمک می‌کند تا در روزهای آلوده احساس رخوت نداشته باشید و سلامت خود را نیز حفظ کنید.
متخصصان توصیه می‌کنند که در زمان آلودگی هوا آب بیشتری را نسبت به روزهای معمول مصرف کرده و از نوشیدن آبمیوه‌های طبیعی نیز غافل نشوید.
آخرین دیدگاه‌ها